Меню

Посты православные 0 21.02.2014

Великий пост и беременность

1364665721_li-post-beremennym-i-detyam

Великий пост это в первую очередь небольшое, но ограничение в еде. И хоть оно многим полезно для здоровья, делать это нужно правильно и осторожно. Очень часто накануне поста у беременных женщин возникает вопрос: можно ли им поститься во время беременности? Ведь с одной сторону нужно, а с другой ребенку может не хватить всех необходимых питательных веществ. Что же делать в таком случае? Как соблюдать пост во время беременности и при этом не навредить?

Великий пост и беременность

Степень воздержания у всех будущих мам во время поста разная. В первую очередь это зависит от того, как они обычно привыкли питаться. То есть, например, если женщина и так не ест много мяса, то ей будет легко отказаться от него и заменить его другими продуктами. Но стоит помнить, что во время беременности у женщин возникают другие потребности и кушает будущая мама теперь за двоих. А на развитие плода уходит много сил, веществ и энергии. Поэтому очень важно чтобы во время поста ребенок все равно получал все необходимые белки, жиры, углеводы и витамины. Для этого мамам делается послабление. Во время поста при беременности можно употреблять в пищу рыбу, молочные продукты и яйца.

Вообще постящимся беременным женщинам разрешается, есть все, кроме мяса. Но два раза в неделю, в среду и пятницу во время Великого поста рекомендуется воздержаться и от молочных продуктов. Такое решение было принято духовниками после совета с православными врачами, чтобы женщина не навредила своему будущему ребенку.

Конечно, прежде чем начать соблюдатьпост во время беременности надо посоветоваться со своим врачом. Потому что беременность у всех женщин протекает по-разному. Если у вас есть какие-то осложнение, то, скорее всего от мяса отказаться не получится, его нужно будет употреблять не в качестве пищи, а в качестве лекарства. При токсикозе беременная женщина должна кушать то, что ей хочется, поэтому будет нецелесообразным ограничивать себя в чем-либо.

Но если у вас все нормально, нет осложнений, и не мучает токсикоз, то возможно ваш лечащий врач разрешит вам поститься, и выпишет дополнительный комплекс витамин на время соблюдения поста. Витамины необходимы для восполнения в организме железа, которое плохо усваивается из растительных продуктов и практических отсутствует в молочных.

Разгрузка в пост

Очень часто беременные женщин набирают большое количество лишнего веса. Связано это с большим потреблением жиров и углеводов. Поэтому врачи в таком случае наоборот советуют проводить разгрузку в постные дни. А соблюдение поста с послаблением будет очень полезно для похудения, потому что сдоба и сладкое под запретом. Лучше питаться овощами, фруктами и рыбой.

Духовное очищение в Великий пост

Как известно пост это не только ограничение в еде, но еще и духовное очищение. Поэтому если в отношении еды беременным женщинам разрешаются послабления, то в духовной составляющей этого нет. От увеселительных мероприятий придется воздержаться. Лучше больше времени проводить в церкви. Не стоит забывать и о близких. Во время поста нужно сохранять спокойствие. Забудьте о ссорах и раздражении.

Распечатать
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
Загрузка...
Логотип сайта Праздник для тебя

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты